Покращує пам\'ять і робить людину щасливою: названа спеція, яка повинна бути в раціоні кожної людини

Продовжуємо публікувати новини про полезностях для здоров\'я. В цей раз у нас результати вчених про однієї східної спеції, яку потрібно застосовувати в раціоні кожної людини. Візьміть собі на замітку!

Нещодавно ми публікували інформацію про харчування у Великий піст, а також овоч, продляете життя. А в цей раз у нас сенсаційні дані вчені про властивості куркуми.

Вчені з Каліфорнійського університету вивчали вплив куркуми на людей, у яких труднощі із запам\'ятовуванням інформації. Як виявилося в підсумку, куркума — це не тільки основа каррі, але і спеція, яка може поліпшити пам\'ять і підняти настрій. Результати дослідження показали, що у куркуми є протизапальні та антиоксидантні властивості, тому в Індії, де куркума — одна з улюблених спецій для страв, такий низький показник хвороби Альцгеймера.

Півтора року тривав експеримент: учасників віком від 40 до 90 років із скаргами на погану пам\'ять розділили на дві групи. Перші вживали 90 мг куркуми двічі в день, а друге вчені годували плацебо. У підсумку ті, хто не вживав куркуму, стали ще гірше запам\'ятовувати інформацію. А люди, що вживають куркуму, поліпшили показники когнітивних тестів на 28% і продемонстрували невелике поліпшення повсякденного настрою. Ось що про користь куркуми говорить один з авторів дослідження доктор Гарі Смолл.

Результати нашого дослідження свідчать, що прийняття щодо безпечної дози куркуми може забезпечити значні поліпшення в розумової діяльності людини, його здатності запам\'ятовувати і радіти життя протягом багатьох років.

Можливо, варто прислухатися до результатів дослідження. Також читайте про те, що заборонено робити у Великий піст.

Фото: pixabay.comПоділитися Твітнуть -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Здоровье