Десерт з чіа і фруктами


Опубликованно 06.08.2018 15:48

Десерт з чіа і фруктами

Десерт з чіа і фруктами легкий, смачний і корисний. Ви можете подавати його не тільки як десерт, але й на сніданок. Готується дуже просто, а смак чарівно! Інгредієнти: Ківі 2 штуки Манго 1 штука Кавун 300 грам Полуниця 300 грам Чіа 5 столових ложок Молоко 1 штука

Не підходять продукти? Вибери схожий рецепт з інших! Інвентар:

ніж, дошка, ложка, тарілка Приготування: Крок 1: розмочуємо чіа.

Чіа потрібно підготувати заздалегідь. Залийте їх молоком і залиште на кілька годин, якщо готуєте на сніданок, то залишайте в холодильнику на ніч. Крок 2: нарізаємо фрукти.

Очистіть і підготуйте фрукти. Видаліть шкурки, у кавуна ще насіння, а після наріжте всі невеликими кубиками. Крок 3: змішуємо десерт з чіа і фруктами.

Вилийте набряклі у молоці насіння чіа в глибоку тарілку і змішайте з шматочками фруктів. Крім того, ви можете викласти десерт шарами в красиву скляну посуд.Якщо ви змішуєте, спершу змішайте, а потім перекладіть в чисті тарілки для подачі. Так десерт буде виглядати привабливіше і апетитніше. Крок 4: подаємо десерт з чіа і фруктами.

Десерт з чіа і фруктами корисний і смачний. Він солодкий, хоча в ньому зовсім немає цукру, тільки той, що в ягодах і фруктах. Дуже смачно і по-літньому яскраво.Приємного апетиту!



Категория: Новости