Вівсянка зі шпинатом

Опубликованно 24.09.2018 13:38

Вівсянка зі шпинатом — корисний і смачний сніданок. Ви можете використовувати для приготування як свіжий, так і заморожений шпинат. В якості прикраси підійде не тільки полуниця, але і будь-які інші солодкі ягоди. Спробуйте! Інгредієнти: Банан 1 штука Шпинат свіжий жменю Молоко 2,5 склянки Вівсянка (пластівці) 1,5 склянки (з гіркою) Полуниця для подачі Квіти ромашки для фарбування

Не підходять продукти? Вибери схожий рецепт з інших! Інвентар:

Каструля, блендер Приготування: Крок 1: варимо вівсянку.

Зігрійте в каструлі дві склянки молока. Додайте вівсяні пластівці і готуйте, помішуючи, поки каша не звариться. Щоб нічого не підгоріло, готується вівсянка на повільному вогні. Крок 2: змішуємо шпинат і банан з молоком.

Очистіть і наріжте банан, змішайте його з молоком, додайте промитий шпинат і змішайте все з допомогою блендера. Крок 3: додаємо в вівсянку шпинат і банан.

Суміш банана і шпинату додайте в готову вівсяну кашу, дуже ретельно перемішайте, за смаком та бажанням можна додати цукор. Але спершу спробуйте, якщо спілий банан, то його солодощі має бути достатньо. Крок 4: подаємо вівсянку зі шпинатом.

Вівсянку зі шпинатом подавайте відразу після приготування. Прикрасьте яскраву кашу шматочками полуниці та квітами ромашки, щоб блюдо стало оригінальне. Ось і готовий чудовий сніданок.Приємного апетиту!

Категория: Новости