Дієтичні оладки з банана

Опубликованно 11.03.2018 13:42

Дієтичні оладки з банана, приготовані без додавання борошна і цукру, стануть прекрасним сніданком для тих, хто піклується про своє здоров\'я і фігуру. Завдяки бананам солодощі в оладки буде достатньо. Інгредієнти: Банани 2 штуки (середнього розміру) Яйця 2 штуки Масло для смаження (рекомендую кокосове) опціонально

Не підходять продукти? Вибери схожий рецепт з інших! Інвентар:

Сковорода, лопатка, вилка, ложка, тарілка. Приготування: Крок 1: готуємо тісто.

Банани потрібні спілі, солодкі.

Очистіть банани і розімніть їх виделкою в кашу. Додайте до м\'якоті яйця і тієї ж виделкою дуже добре все перемішайте.

За бажанням ви можете додати спеції, наприклад ваніль або корицю мелену, щоб додати оладушкам аромат. Крок 2: смажимо дієтичне оладки з банана.

Розігрійте сковорідку і масло в ній. Масла повинно бути небагато, але так, щоб воно покривало дно. Ложкою викладайте бананове тісто в гаряче масло, формуючи оладки.

Перевертайте оладки тоді, коли вони підрум\'яняться гарненько знизу. Контролюйте температуру, щоб тісто не горіло. Крок 3: подаємо дієтичне оладки з банана.

Я рекомендую подавати дієтичне оладки з шматочками свіжого ананаса. Прекрасний сніданок! Обов\'язково спробуйте, і переконаєтеся, що корисна їжа буває дуже смачною.Приємного апетиту! Поради до рецепту:

– Ви можете посмажити оладки без масла, але для цього вам буде потрібно хороша антипригарна сковорода.

Категория: Новости