Зелений коктейль з шпинату і фруктів

Опубликованно 09.04.2018 11:24

Зелений коктейль з шпинату і фруктів — енергія нового дня! Смачний, корисний і повний вітамінів напій. Для його приготування вам знадобиться блендер, свіжі фрукти, шпинат, джем, м\'ята, сироп і охолоджений зелений чай. Інгредієнти: Банан 2 штуки Яблука 2 штуки Шпинат 2 жмені Варення (замість цукру) 1 чайна ложка Сироп з айви 1 чайна ложка (і трохи м\'якоті айви в сиропі) М\'ята кілька листя Олія розторопші 1 чайна ложка Чай зелений (холодний) 1 стакан

Не підходять продукти? Вибери схожий рецепт з інших! Інвентар:

Блендер, кухонний ніж, дошка обробна, стакани. Приготування: Крок 1: готуємо інгредієнти.

Наріжте яблука і банани шматочками середнього розміру, так щоб було зручно потім їх подрібнити в блендері. Підготовлені фрукти складіть у блендер.Туди ж відправте промитий шпинат і свіже листя м\'яти.

Додайте джем або варення, тут малинове, але можна і інше, сироп, масло розторопші і склянку холодного зеленого чаю (без цукру). Крок 2: збиваємо все в блендері.

Змішайте все в імпульсному режимі до однорідної консистенції.Ви можете додати так само лід, якщо напій готується спекотним літнім днем. Або налийте ще чаю, якщо коктейль виходить дуже густим. Крок 3: подаємо зелений коктейль з шпинату і фруктів.

Зелений коктейль, приготований з шпинату і фруктів, подавайте відразу ж. Розлийте його в склянки і подавайте. Можна прикрасити кожну порцію листочком м\'яти або часточкою фрукта.Приємного апетиту!

Категория: Новости