Як зміцнити ламкі і сухі нігті за допомогою домашніх засобів

Красиві і міцні нігті вимагають хорошого догляду та правильного, збалансованого харчування. Що ж робити, якщо нігті почали ламатися і розшаровуватися?

Якщо ваші нігті дуже ламкі і сухі потрібно урізноманітнити свій раціон корисними продуктами, які містять вітаміни, адже саме вони насичують організм корисними речовинами, які благотворно впливають на красу. Де знайти вітамін А? Він міститься в риб'ячому жирі, курячої печінки, абрикосах і моркви. Потрібно ще знати, що надлишок цього вітаміну в організмі може піти на шкоду, так що краще проконсультуватися у фахівця з приводу доз. Вітамін Е можна знайти: в насінні, горіхах, яєчному жовтку, бобових, зеленому салаті, кисломолочних продуктах, м'ясі, сирі і брокколі.

На нігтьовій пластині можуть з'являтися білі плями або точкові поглиблення. Це означає, що організму не вистачає вітаміну С і цинку. Для того, щоб поповнити цінні запаси, потрібно вживати більше цитрусових, картоплі, малини, помідорів і винограду. Для того, щоб зміцнити нігтьову пластину, можна приготувати домашні косметичні засоби. Візьміть кілька столових ложок оливкової олії, кілька крапель лимонного соку і стільки ж йоду. Змішайте всі компоненти. Опустіть кінчики пальців в суміш і потримайте 5-10 хвилин. Змийте водою. Видавити лимонний сік на ватний диск. Протріть нігтьову пластину. Для зміцнення нігтів можна використовувати ягідний сік (журавлини, смородини або брусниці). Змащуйте нігті і шкіру навколо. Рослинна олія з лимонним соком допомагає "реанімувати" нігтьову пластину. Додайте в базу (наприклад, оливкова олія) краплю ефірного масла лимона. Наносьте протягом 10 днів.Зробіть маску з червоного перцю. Вам знадобиться 1 ч. л. та трохи живильного крему. Змішайте і нанесіть на 5 хвилин.

А як ви зміцнюєте нігтьову пластину?

Також вам буде цікаво: 5 кращих рецептів живильних масок для волосся в домашніх умовах

Flower photo created by freepik - www.freepik.com, Background photo created by freepik - www.freepik.com Твітнуть -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Здоровье