Як правильно вибрати мінеральну воду

Опубликованно 30.06.2019 03:05

Мінеральна вода значно відрізняється за складом від звичайної очищеної води чи води з-під крана. Так, мінеральна вода містить велику кількість розчинених солей і різних мікроелементів, які необхідні нашому організму. Давай розберемося, доак знайти хорошу мінеральну воду і не помилитися у ній.

В магазині знаходиться дуже багато різних пляшок з їдальнею і мінеральною водою. Але які з них можна пити, а які не стоять і витрачених сил?

Так, мінеральна вода ділиться на кілька видів залежно від кількості мінералів у складі. Вона буває:Прісна;Зі слабким кількістю мінералів;З малою кількістю;З високою кількістю мінералів у складі.

У лікувальної мінеральної води міститься до 15 грам мінералів на літр. Таку воду можна приймати тільки при показанні доктора.

У свою чергу, бутильована мінеральна вода, яка продається в магазинах ділиться на кілька варіацій, на які варто звертати увагу. Призначення такої води, зазвичай, написано на етикетці маленькими літерами під назвою торгової марки. Отже, мінеральна вода в пляшках ділиться на:

Столова мінеральна вода

Столова мінеральна вода містить у собі малу кількість мікроелементів. Як правило, це 1 грам на літр води. Вона не володіє лікувальними властивостями, але стимулює травлення. Таку воду можна вживати в необмежених кількостях, але, як ми знаємо, від двох до трьох літрів на день.

Тільки запам'ятай, готувати на такій воді не варто — після неї залишається осад. Для цього краще використовувати звичайну питну воду.

Серед кращих представників столової води можна виділити — "Моршинську", "Трускавецьку" і "Миргородську".

Лікувально-столова вода

Лікувально-столова мінеральна вода містить до 10 грам мінералів на літр. Її варто приймати в обмежених кількостях. В якості профілактики — літра води в день буде достатньо.

Лікувально-столова мінеральна вода може містити в собі такі компоненти: залізо, бор, йод.

Також, можна знайти хлоридну, сульфатну, гидрокарбонатнаяи йодовану воду. Кожна з них спрямована на вирішення проблеми зі здоров'ям.

Так, ридрокарбонатная вода рекомендується для активних занять спортом, грудним дітям і при циститі. Вона володіє властивістю знижувати рівень шлункового соку. Найвідоміший приклад такої води "Поляна квасова".

Хлоридна вода рекомендується при підвищеному тиску, вона покращує обмін речовин в організмі. Відома всім "Миргородська" — один з кращих "представників" хлоридної води на українському ринку.

Також, на полицях у супермаркеті можна знайти деякі "елітарні" види мінеральної води, які, також, спрямовані на вирішення якихось проблем зі здоров'ям.

Читати також Чому кип'ятити воду можна тільки один раз

Вода з киснем. Така вода дозволяє наситити кров додатковим киснем, що дуже корисно для обміну речовин. Кисневу воду досить важко знайти, але на етикетці відразу вказується його наявність.

Вода з сріблом. Володіє знезаражувальним властивістю.

Вода з йодом. Корисна для людей з низьким рівнем йоду в організмі. Йодована вода досить популярна на українському ринку — відомі нам "Єсентуки", "Нарзан" і "Боржомі" найбільше насичені йодом.

Так, знаючи всі ці довгі різновиди можна самостійно визначити, на яку воду звернути увагу в супермаркеті. Головне довіряти виробнику. Твітнуть -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Здоровье