Як позбутися від печії: 10 ефективних методів
Опубликованно 06.07.2019 06:05
Печія — це захворювання, при якому вміст шлунка рухається назад і вгору у харчову трубку. Друга назва цього стану — шлунково-кишковий рефлюкс. У цій статті ми розповімо про десяти найбільш ефективні засоби від печії.
Діафрагма і м'язи, звані нижнім стравохідним сфінктером, зазвичай запобігають печію. Однак іноді ця м'яз може розслабитися і залишити харчову трубку незахищеною від шлункової кислоти.
Печія може супроводжуватися такими симптомами:Відчуття печіння за грудною кліткою, шиєю і горлом.Зміни смаку.Кашель.Хрипота, яка посилюється при вживанні їжі, нахилі вперед і положенні лежачи.
Дискомфорт може тривати кілька годин, і іноді переростає в гастроэзофагеальную рефлюксну хворобу або ГЕРХ. ГЕРХ може викликати часту печію, пошкодження трубки харчування, втрату крові і ваги.Ефективні засоби від печії
Існує цілий ряд заходів, які можна вжити для запобігання і лікування симптомів печії. Проте не всі засоби ефективні або безпечні для всіх, тому краще приймати рішення про лікування спільно з лікарем.
До простим і доступним методам лікування печії відносяться:Відмова від куріння.Киньте палити і уникайте пасивного куріння.Вибір комфортного одягу.Носіть вільний одяг, щоб запобігти непотрібне тиск на живіт.Рецептурні ліки.Якщо у вас печія, зверніться до лікаря, який допоможе підібрати для вас підходяще ліки.Контроль ваги. Люди з надмірною вагою або ожирінням відзначають, що зниження маси тіла допомогло їм зменшити або повністю усунути симптоми печії. Для цього потрібна програма схуднення, що включає дієту і фізичні вправи.Сон з піднятою головою. Підняття голови під час сну дозволить гравітації зменшити симптоми печії. Спробуйте вставити спеціальні клини між матрацом і пружиною ліжка, щоб підняти кут головах. Подушки не ефективні для зменшення симптомів печії.
Безрецептурні препарати.Існують також безрецептурні препарати для полегшення симптомів. Лікар може порекомендувати вам антациди, кислотні відновники, включаючи фамотидин або ранітидин, або кислотні блокатори, такі як лансопразол та омепразол.Рослинні добавки.Використання деяких рослинних препаратів також може принести користь, а саме: лакриця, слизький в'яз, алтей, ромашка. Однак перед застосуванням будь-яких добавок, важливо обговорити з лікарем потенційні побічні ефекти і лікарські взаємодії.Голковколювання.Незважаючи на обмежену кількість доказів на підтримку цього методу, голковколювання може бути корисним для полегшення симптомів печії у деяких людей.Розслаблення.Стрес і напругу можуть викликати широкий спектр неприємних симптомів, включаючи печію. Методи релаксації, такі як поступове розслаблення м'язів, медитація або йога, можуть полегшити більшість з них.Внесення змін в раціон. Існують певні харчові тригери, які можуть вплинути на виникнення і тяжкість печії. Люди з печією повинні уникати таких продуктів: гостра або жирна їжа, шоколад, напої з кофеїном, томатна продукція, часник, м'ята, алкоголь, газовані напої. Крім того, важливо сидіти прямо протягом 3 годин після їжі.
Читати також Правила харчування при печіїКоли звернутися до лікаря?
Рекомендуємо негайно викликати лікаря, якщо у вас або кого-небудь з ваших близьких є наступні симптоми:Сильна блювота.Зелена, жовта або кривава блювота або блювання, схожа на кавову гущу.Утруднене дихання після блювоти.Біль у роті або горлі під час вживання їжі.Хворобливе або утруднене ковтання.Стани, які збільшують ризик печії
Фактори, що підвищують ризик розвитку ГЕРХ, включають:Вагітність.Хиатальная грижа.Куріння і пасивне куріння.Ожиріння.Певні медичні стани, включаючи сухість у роті, астму, затримку випорожнення шлунка і склеродермію.Деякі ліки, наприклад, для лікування астми, алергії, болю, високого кров'яного тиску, депресії та безсоння.Харчові подразники, включаючи алкоголь, кофеїн, газовані напої, шоколад і кислі продукти, а також соки.
Можливі ускладнення печії включають виразки, кровотеча і ГЕРХ. Також можуть відбуватися зміни в клітинах харчової труби, що призводить до стану, званого стравоходом Барретта, увеличивающему ризик розвитку раку харчової труби. Тому важливо стежити за всіма змінами в організмі, і вчасно звертатися до лікаря.
Читайте також: Дієтологи назвали небезпечні продукти натщесерцеТвітнуть -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Категория: Здоровье
