Що таке фітнес-тур?

Опубликованно 03.09.2019 11:05

Останнім часом все більшої популярності набувають так звані фітнес-тури. Цей вид відпочинку поєднує в собі активні заняття спортом і приємне проведення часу. Фітнес-тури — відмінна альтернатива пасивному відпочинку на пляжі.

Готуючись до відпустки, більшість жінок сідає на дієту, посилено займається в спортзалі, щоб красуватися своїми ідеальними формами на пляжі. Але по поверненню додому, вставши на ваги, стає зрозуміло, що відпочинок залишив слід не тільки в пам'яті, але і на боках. Якщо ви опинилися в подібній ситуації, радимо спробувати відпочивати інакше.Що таке фітнес-тур?

Об'єднуючи світ подорожей і здоров'я, фітнес-тури спрямовані на те, щоб навчити здоровому способу життя і поліпшити загальне самопочуття людини, перебуваючи при цьому в дивовижному місці. Популярні місця для цього типу відпочинку включають Гаваї, Балі, Майорку і Каліфорнії, проте є безліч місцевих і міжнародних маршрутів в залежності від ваших інтересів і бажань.

Головна мета будь-якого оздоровчого туру — змусити вас почувати себе і виглядати краще, ніж до вашого приїзду. Завдяки фізичними вправами, лекцій з харчування, медитаціям та іншим заходам, пов'язаним зі здоров'ям, фітнес-тури дають вам можливість зосередитися виключно на своєму психічному і фізичному здоров'ї та благополуччі. Це найкращий спосіб почати життя з чистого аркуша або просто розслабитися і вдосконалити вже наявні навички.Кому підійдуть фітнес-тури?

У повсякденній суєті ми втрачаємо наше здоров'я і благополуччя. Робота, сімейні та громадські справи затягують так, що на спорт часу просто не залишається. Фітнес-тур — кращий спосіб повернутися на правильний шлях і вести більш здоровий спосіб життя. Індустрія спортивного і оздоровчого туризму в даний час процвітає. Все більше і більше людей хочуть залишатися активними навіть під час відпустки.

Фітнес приносить багато користі для здоров'я. Деякі люди завдяки йому знаходять нових друзів, які поділяють їхні інтереси. У більшості турів також є успішні тренери, які працюють з професійними спортсменами, моделями та іншими авторитетами. А у них точно буде чому повчитися. Сущестувуют навіть спеціальні фітнес-тури для одиноких, які хочуть не тільки поліпшити своє здоров'я, але і познайомитися з новими людьми.

Шукаєте спосіб оживити корпоративні подорожі і зібрати разом своїх співробітників? Вам теж підійдуть фітнес-тури. Здорові і щасливі співробітники будуть значно краще працювати та взаємодіяти один з одним.Як вибрати фітнес-тур?

Турбуєтеся про те, як пройде ваш перший фітнес-тур? Згадайте свій перший похід в тренажерний зал. Кожен з нас відчуває себе наполовину збудженим, наполовину схвильованим, готуючись до чогось нового. Не лякайтеся історій про строгих дієтах і інтенсивних тренуваннях. Хоча такі види турів теж існують, вони в меншості, і зазвичай така інформація зазначається у описі. Більшість турів спрямовані на те, щоб ви отримували задоволення під час тренувань та інших оздоровчих заходів, тому організатори намагаються зробити все для вашого комфорту.

Читати також Які вправи для спалювання жиру на животі дають результат

Перше, що необхідно зробити, вибираючи тур, — це зрозуміти, що ви хочете отримати від своєї подорожі. Ви любите медитації? Хочете спробувати нові вправи? Хочете дізнатися, як самостійно підтримувати себе у формі в відпустці? Незалежно від ваших бажань, для вас завжди знайдеться пропозицію. Проведіть "онлайн-дослідження", щоб знайти оздоровчий тур, який відповідає всім вашим побажанням.Скільки коштують фітнес-тури?

На перший погляд, деякі фітнес-тури можуть здатися занадто дорогими. Але якщо ви порівняєте цінність з витратами, то зрозумієте, що вони того варті. Квитки, харчування, СПА-процедури, фітнес-класи, кулінарні курси, проживання, інструктори, ексклюзивні подарунки та багато іншого — все це зазвичай включено у вартість вашого фітнес-подорожі.Які бувають фітнес-тури?

Фітнес-тури не залежать від сезону відпусток. Звичайно, більшість таких турів проводяться поблизу моря, але взимку можна вибрати поїздку в гори. Фітнес-тури бувають двох видів: вузькоспрямованіі комбіновані. Перші припускають заняття в якомусь одному напрямку. Наприклад, ви вивчаєте певний вид танцю, або займаєтеся йогою. У другому випадку програма туру більш різноманітна і насичена. Ви зможете випробувати різні види фітнесу: пілатес, стретчінг, аеробіка, біг і багато іншого.Що взяти з собою рідкий водорої?

В першу чергу — якісну спортивну форму. Причому кілька комплектів. Дві пари кросівок, на всякий випадок. Крім того, постарайтеся не брати нову взуття, щоб уникнути мозолів і натирань. Фітнес-тренери радять мати свій власний килимок для йоги. По-перше, не всі готелі можуть надати цей зручний предмет, по-друге, це більш безпечно з точки зору гігієни.

У фітнес-тур може поїхати навіть новачок. Головне, дізнатися, на які навантаження розрахована та чи інша програма. Зараз є величезна кількість турів різного спрямування, і кожен бажаючий знайде те, що йому по душі. Як правило, такі поїздки тривають не менше семи днів, щоб по поверненню ви могли побачити результат.

Читайте також: Як харчуватися при регулярних заняттях спортом: фітнес-меню на три дні-->

Live Journal

Facebook

Категория: Здоровье