Схуднення — не привід відмовлятися від десерту: рецепт корисного штруделя від Марини Боржемской

Телеканал СТБ знімає дев'ятий сезон самого вагомого шоу країни "Зважені та щасливі". У цьому році проект присвячений одиначкам, які вважають, що саме зайва вага заважає їм побудувати особисте життя. Ведуча — Аніта Луценко. Тренери — Марина Боржемская і Іраклі Макацарія.

І поки глядачі в очікуванні нового спекотного сезону, Марина Боржемская ділиться пп-рецептами на кожен день. Раніше телезірка ділилася рецептом ПП-сирників і навіть піци, а тепер на черзі — корисний штрудель з яблуками і апельсином.

Записуйте смачний рецепт.

Інгредієнти:Лаваш — 1 штукаСир — 150 грамЯблуко — 2 штукиГруша — 1 штука (не обов'язково)Апельсин — 1 гурток (за бажанням)Родзинки, горіхи — жменяМед — 1 ст. л.Кориця — за смакомЖовток сирої — 1 штука

Як готувати штрудель: рецепт Марини Боржемской

Додаємо в сир мед і ретельно розмішуємо до пастоподібного стану. Дрібними кубиками нарізаємо яблука і груші. Рівномірно розподіляємо сир на лаваш, відступивши від краю на 5-7 сантиметрів. Далі викладаємо нарізані яблука і груші. Відрізаємо один гурток апельсина. І викладаємо до яблука з грушею.

Посипаємо родзинками і подрібненими горіхами. Загортаємо лаваш з начинкою в рулет. Викладаємо штрудель на деко, застелене пергаментом. Змащуємо жовтком для утворення золотистої скоринки. Відправляємо рулет в розігріту до 180 градусів духовку на 20 хвилин. Готовий штрудель нарізаємо і посипаємо корицею.

Приємного апетиту! Також дивіться список кращих супів для схуднення.

Фото: pixabay.com, СТБТвітнуть -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Здоровье