Худнемо разом з зірками: Світлана Вольнова розповіла про плюси і мінуси кавунової дієти

Поки наші читачі обговорювали заборони на вживання кавуна, у нас новини для тих, хто цю ягоду любить, може є і навіть мріє на кавуновій дієті схуднути.

Так, 3 вересня на телеканалі "Інтер" відбудеться прем'єра ток-шоу про якість життя "Корисна програма". Серед зіркових експертів програми — світська діва Світлана Вольнова.

Ексклюзивно для ХОЧУ розповіла про таємниці модного кавунової дієти, яка зараз, в розпал сезону, користується великою популярністю.

Темою одного з перших випусків "Корисної програми" стали кавуни, і деякі факти мене вразили. Наприклад, той, що Китай – найбільший виробник арбузов у всьому світі. Китайці їдять кавун на сніданок, обід і вечерю, щоб зменшити шкідливий вплив солоної і гострої їжі. Тому кавуни там не рідкість навіть у січні. Вони продаються скрізь і всюди замість сечогінних засобів.

Також під час ток-шоу популярна телеведуча зізналася, що неодноразово намагалася схуднути за допомогою арбузов. Але прийшла до висновку, що ефективність такої дієти сильно перебільшена. Світлана Вольновасветская левиця

Кавунова дієта – не більш ніж міф. На практиці вона погано працює. А адже я її неодноразово пробувала на собі, радила дівчатам як найбільш ощадливу і ефективну. Адже провести кілька розвантажувальних днів на кавуні набагато легше, ніж на яких-небудь огірках. На жаль, все не так однозначно. Кавун володіє високим глікемічним індексом. Він призводить до підвищеного викиду інсуліну, який, у свою чергу, перетворює вуглеводи в жирову тканину. Відповідно, ніякого схуднення на такій дієті не може відбутися. Звичайно, 5 днів на одних кавунах все-таки призводить до втрати 2-3 кг ваги. Мені навіть якось вдалося схуднути за 3 дні на 4 кг. Але це втрата не жирових відкладень, а зайвої води. Щоб почати втрачати сантиметри на талії, ваше харчування в наступні дні не повинно ставати більш рясним. А такий ризик є! Тому багато набирають свої кілограми назад.

, — поділилася Світлана Вольнова особистим досвідом.

У той же час, є і хороша новина про смачну ягоду:

Посидіти один день тільки на кавунах нікому не зашкодить. Це відмінна чистка всього організму. Ви позбавляєтеся від токсинів, піску, зайвих солей, навіть надлишку холестерину.

, — стверджує телеведуча. А як ви худнете?

Читати також Головна ягода серпня: як вибрати і оригінально приготувати кавун

Також нагадаємо, нещодавно Олег Винник розповів, як вибрати ідеальний кавун.

Фото: прес-служба -->

Live Journal

Facebook

Категория: Здоровье