Стейк з тунця

Опубликованно 14.11.2019 08:00

Приготування:

Крок 1 — Готуємо маринад.

Змішуємо орегано, чебрець, чорний перець і оливкове масло. Крок 2 — Маринуємо.

Філе тунця солимо з обох сторін, маринуємо протягом 15 хвилин при кімнатній температурі. Крок 3 — Обсмажування.

Викладаємо рибу на розігріту сковороду або гриль і обсмажуємо до бажаного ступеня готовності (не занадто довго, інакше тунець буде жорстким. Приблизний час — по 2 хвилини з кожного боку). Подаємо з гарніром зі свіжих овочів. Приємного апетиту!

Категория: Новости