Вчені назвали 2 продукту, які можна давати дітям до 2 років

Основи правильного харчування закладаються в дитинстві і відображаються на смакових пристрастях людини вже в дорослому віці. Фахівці Центру з контролю і профілактики захворювань (США) проаналізували дані про харчування тисячі дітей у віці від півроку до 23 місяців і повідомили, що 2 популярних серед батьків продукту краще не давати малюкам до 2 років.

Згідно аналізу наявних даних, діти у віці від 6 до 11 місяців отримують близько чайної ложки доданого цукру в день, а діти від року до двох – і зовсім близько 6 чайних ложок цукру в день. Виявилося, що основним джерелом цукру в раціоні дітей є солодкі йогурти, а після року – солодкі фруктові напої.

Фахівці радять батькам не давати своїм дітям солодкі фруктові соки і солодкі йогурти до 2-річного віку. Та й після 2 років до цукру рекомендується ставитися з великою обережністю.

Фахівці нагадали, що велика кількість солодощів в раціоні дітей може сприяти розвитку не тільки ожиріння і карієсу, але і збільшення ризику астми і підвищеного тиску в майбутньому, пише журнал Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Категория: Здоровье