Нервовий тик очей і м'язів обличчя: що робити і як попередити

Опубликованно 28.12.2019 22:20

Якщо у вас сіпається повіку або інша частина обличчя і тіла мимоволі, і ви не можете контролювати, таке явище називають нервовим тиком (гиперкинезом). В основному, цей стан виникає у людей вразливих, схильних до стресів. Давайте розберемося, що робити в такому випадку і як попередити посмикування м'язів у майбутньому.

Посмикування м'язів виникають на тлі сильних переживань або органічного ураження нервової системи. Симптом нервового тику — стереотипні рухи: згортання губ трубочкою, відкривання рота, спльовуванні. Посмикування уві сні і нав'язливі рухи не проявляються, хворий заспокоюється.

Невротичні тики зустрічаються частіше і краще піддаються лікуванню. Органічні тікі — залишкові явища після перенесеного менінгіту, енцефаліту, дії отрут, інсульту або травми. Щоб встановити причину, потрібно звернутися до невролога, який огляне вас в певній послідовності, перевірить рефлекси, руху очей.

Лікування невротичного тика

Досить легких заспокійливих, правильного харчування (їсти потрібно часто, 4-5 разів на день) і прогулянок. Захистите себе від негативної інформації, страшних фільмів зі сценами насильства. Не варто забувати про помірних фізичних навантаженнях на свіжому повітрі.

Якщо була травмуюча ситуація, зверніться до психотерапевта. Може бути ефективною індивідуальна і групова терапія. Методику визначає лікар. У крайніх випадках можуть бути призначені антидепресанти або інші ліки, коригувальні стан психіки. В додаток до них лікар може прописати міорелаксанти — ліки, що розслабляють м'язи.

Нервовими тиками, як правило, страждають невротики, а не психотики. Невротику властива емоційна нестабільність. Він невпевнений в собі, може мати фобії і прояви астенії (млявість, апатія). Часто лікування закінчується у невролога.

Найчастіше нервовий тик не є станом, пов'язаним з небезпекою для життя. Нервові тики частіше бувають у дітей та жінок, ніж у чоловіків. Діти часто і зовсім переростають, і посмикування припиняються самі без лікування. Цю особливість знають педіатри і не поспішають призначати серйозні ліки, часто просто беруть малюка під спостереження. Травмуючої ситуацією для дитини може бути переїзд в інше місто, початок відвідування дитячого садка або школи, розлучення батьків, народження брата або сестри.

Незважаючи на високий рівень розвитку медицини, наука не може дати відповідь на питання: "Звідки береться нервовий тик?". Передбачається, що причина — в порушенні хімічних реакцій, які відбуваються в мозку. Таке явище зазвичай тимчасове, прогноз цілком сприятливий. Все, що потрібно для подолання легкого нервового тику, який повторюється рідко — навчитися справлятися зі стресом. Лікувати твк потрібно в тому випадку, коли повністю втрачається контроль над мімікою. Це може спричинити додаткові психологічні проблеми, стати причиною комплексів і навіть цькування.

Читати також Як позбавитися від м'язових спазмів: лайфхак від Аніти ЛуценкоВплив стану очей на гіперкінези

Дуже важливо давати відпочинок для очей, не читати лежачи і в транспорті. Перенапруження очей — поширена причина посмикування століття. Якщо у вас сухість в очах, можна придбати в аптеці так звані штучні сльози. Бажано правильно відрегулювати освітлення, світло має падати зліва і не бути занадто яскравим.

Харчування при нервовому тику

Основне завдання — поповнити запаси кальцію, магнію і гліцину. Кальцій міститься в рибі і молочних продуктах, магній — в гречці і морепродуктах, джерела гліцину — всі продукти, багаті білком:

? біле м'ясо;

? бобові;

? горіхи;

? сири;

? гарбуз;

? капуста;

? кольорова капуста;

? буряк;

? какао;

? яйця;

? лосось;

? форель;

? нут.

Шкідливий алкоголь і надлишок кофеїну. А він є не тільки в каві, але і в чорному чаї, шоколаді.

Читати також Як піклуватися про серце: корисні продукти, рухова активність і обстеженняКоли твк — симптом серйозного захворювання?

Доброякісний есенціальний блефароспазм дуже легко сплутати з невротичним тиком. Він характеризується миготінням з повним закриттям одного або обох очей. Таке захворювання знижує якість життя, не дозволяє управляти механізмами, водити машину. Лікування, як правило, консервативне, за допомогою ін'єкцій ботокса. Іноді нервовий тик — прояв розсіяного склерозу. Але при цьому захворюванні спостерігаються й інші симптоми — хиткість ходи, двоїння в очах.Синдром Туретта — стан, коли тики часто повторюються протягом багатьох років

Захворювання проявляється з самого дитинства (середній вік початку хвороби — 5 років), має генетичну обумовленість, але не визначений точний механізм спадкування. У хворих не тільки сіпаються м'язи обличчя, але і кінцівки, шия. Обов'язково присутні голосові тики, мимовільні вскрикивания, кашель і відкашлювання, іноді копіювання поведінки інших людей, повторення одного слова. Прояви спостерігаються один або кілька разів в день протягом багатьох років. Рівень інтелекту при цьому в нормі. У легких випадках лікування не потрібно. Зустрічаються такі ледь проявляються форми хвороби в середньому у 1 дитини з 200. Частіше хворіють особи чоловічої статі. Пік проявів припадає на підлітковий вік. Щоб встановити діагноз, лікар спостерігає за пацієнтом протягом не менш як одного року. Синдром Туретта відрізняє від звичайних тиків стійкість проявів.

Читати також Кров для аналізу і інші дослідження. Як часто потрібно здавати і навіщо?

Лікування синдрому Туретта: упор на зміну ставлення до хвороби

Специфічного лікування немає. Велику роль грає навчання адаптації пацієнта до свого захворювання, інформування про нього друзів і родичів. Після роз'яснень лікарів оточуючі розуміють, що хворий не може контролювати ці гіперкінези і перестають концентрувати увагу на "неправильну поведінку". Підвищена тривожність і депресія потребують психокорекції, особливо при поєднанні з гіперактивністю, дислексією.

Застосовується поведінкова психотерапія, багато в чому змінює ставлення до діагнозу. Добре допомагають ігрові методики, арт-терапія, спілкування з дельфінами, собаками, кіньми. У дорослому житті симптоми можуть зникнути. Не рекомендується прийом важких ліків з великою кількістю побічних ефектів, це може відбитися на рості і розвитку дітей.

Потрібно вести звичайне життя, наскільки можливо, створити доброзичливу атмосферу, сприяти розкриттю талантів дитини. Те ж слід робити, якщо синдромом Туретта страждає хтось дорослий з вашого оточення або ви самі.

В останні роки спостерігається різке збільшення захворюваності, що багато вчених пов'язують з екологією. Багато років хвороба вважалася рідкісною і дивною, мало вивчалася. Залишається загадкою, чому в деяких випадках вона проявляється, а в деяких — ні. Людина може мати близьких родичів з тиками, але сам не хворіє. І навпаки — у здорових батьків народжується дитина з синдромом. Можливо, певну роль грає:

?протікання вагітності;

?хвороби майбутньої матері;

? її шкідливі звички;

? кисневе голодування під час пологів.

Про синдром Туретта зняті художні фільми ("Я — викладач", "Перед класом"). Люди з цією хворобою можуть вести нормальне життя, відомі особистості з синдромом Туретта є у всіх сферах життя. Є версія, що існує зв'язок між цим захворюванням і музичним талантом.Також не пропустіть: 7 секретів, як зробити місце для медитації у себе вдома

Джерело фото: pixabay.com-->

Live Journal

Facebook

Категория: Здоровье