Питання-відповідь: як очистити нирки в домашніх умовах?

Опубликованно 19.06.2020 01:30

Нирки нарівні з печінкою є фільтром нашого організму. Вони виводять рідину, очищають від шкідливих речовин і підтримують баланс. Неправильна робота нирок може стати причиною погіршення зору, появи хронічної втоми і підвищення температури тіла.

Щоб в майбутньому не виникало серйозних проблем, нирках необхідна регулярна терапія, яку нескладно провести в домашніх умовах. Про найкращих способи читайте в нашому матеріалі.

Найчастіше нирки страждають із-за нашого ж способу життя: неправильне харчування, неякісні продукти, водопровідна вода, з якої ми готуємо чай та їжу, куріння і алкоголь, особливо пиво у великих кількостях, ліки, стреси і перевантаження — все це призводить до утворення каменів у нирках.

Очищення нирок сприяє поліпшенню кислотно-лужного балансу, виводить камені і пісок, а також накопичилася слиз і зайву рідину.

Перш ніж проводити очищення, обов'язково необхідно пройти обстеження у лікаря і зробити УЗД на наявність каменів. Якщо їх розмір 1 мм і більше — від очищення нирок необхідно відмовитися. В іншому випадку протоки можуть забитися, що загрожує операційним втручанням.

Зверніть увагу на те, що при очищенні нирок можуть виникати різі при сечовипусканні і ниючий біль в поперековій області. Це нормально — ви на правильному шляху, пісок виходить, виводяться шлаки, і нирки активно працюють. Для того щоб заспокоїти біль — прийміть ванну.

Виберіть для себе один або кілька способів очищення: це можуть бути фрукти і ягоди, соки, відвари — можна вибрати будь-який варіант на свій смак, але при цьому його необхідно поєднувати з правильним харчуванням.Правильне харчування при очищенні нирок

У період очищення зробіть один розвантажувальний день — пийте тільки воду. Їжте більше овочів, фруктів і їжі без термічної обробки. Пийте якомога більше води, компотів, свіжих соків, зеленого чаю. Їжте невеликими порціями. В цьому випадку їжа буде перетравлюватися повністю, не утворюючи шлаки і не засмічуючи нирки. З цієї ж причини не варто їсти на ніч.Заборонені продукти при очищенні нирок Гострі спеції і приправи, у тому числі хрін і гірчиця. Наваристі бульйони. Міцна кава і алкоголь. Шоколад і випічка. Копченості, соління, консерви і сири. Жирні сорти риби і м'яса.Рекомендовані продукти при очищенні нирок Хліб з висівок без солі, несолоне печиво. Овочеві супи, вегетаріанський борщ, супи з крупами і макаронами. Нежирне м'ясо і риба, парові котлети і фрикадельки, варені і тушковані овочі, каші і крупи, макаронні вироби, яйця (не більше двох жовтків в день). Кефір, молоко, вершки, сметана, сир, кисле молоко, несолоне масло, а також рослинні масла. Відвар із пшеничних висівок з медом і лимоном, березовий сік, зелений чай, відвар шипшини, компот із сухофруктів, фруктово-ягідні соки, киселі і желе, кавуни і дині.

Очищення нирок необхідно проводити 2 рази на рік тривалістю від 2 тижнів до місяця.Очищення нирок за допомогою кавунової дієти

Найкращий час — серпень-вересень, коли з'являються кавуни, вирощені без різноманітних добавок. Протягом тижня вживайте в їжу кавуни і житній хліб. В цей час повинна з'явиться слабкість і помутніння сечі, що свідчить про хороший результат.

Якщо ці симптоми відсутні продовжите дієту ще на тиждень. Під час дієти не викидайте кавунові кірки, а подрібніть і висушіть їх в духовці. З них можна заварювати сечогінний чай в зимовий і весняний час, коли свіжі кавуни не доступні.Огіркова дієта

Одну-два тижні вживайте в їжу свіжі огірки і зварений в мундирі молода картопля. Важливо: ніякої солі!Ягідна атака

Протягом місяця зробіть доповнення до свого раціону — великий стакан брусниці або журавлини. Ці ягоди мають відмінний сечогінний дію. Спосіб хороший для профілактики каменів і не підходить у випадку виявлення в нирках крупного піску і каменів.Полунично-суничні соки

Найсмачніший спосіб очищення нирок: помийте полуниці або суниці, висипте в банку, пересипаючи цукровим піском. На 1 кілограм ягід знадобиться 100 грам піску.

Поставте банку в холодильник, одержаний сік пити по 1/ 2 склянки за 20 хвилин до їжі.

Напій можна заготовити на зиму: в цьому випадку буде потрібно на 1 кг ягід — 0,5 кг цукру. Перед вживанням сік розбавляти з водою 50 на 50.Очищення нирок відваром шипшини

Шипшину — відмінний засіб від каменів в нирках. Речовини, які містяться в його плодах, здатні розчиняти камені до стану піску, який потім виводиться із сечею. Для цього необхідно приготувати відвар: дві столові ложки сухого шипшини (з горою) заливають 250 мл води і кип'ятять протягом 15 хвилин. Отриманий напій необхідно процідити і випити за три прийоми протягом доби. Період очищення — 2 тижні.Свіжовичавлені соки

Натуральні свіжі соки — хороший спосіб очищення нирок і зміцнення всього організму. Найкраще пісок і токсини з нирок виводять березовий, морквяний і гарбузовий соки. Березовий сік: пити 1 склянку соку з додаванням 1 чайної ложки меду кожен день. Морквяний сік:1/4 склянки 4 рази на день з краплею оливкової олії. Гарбузовий сік:1/2 склянки двічі на день.

Категория: Здоровье