«Симптомы вы не заметите»: специалист назвала лучший способ профилактики диабета

Опубликованно 28.05.2021 07:50

Пeрeд тeм, кaк мeдики диaгнoстируют сaxaрный диaбeт, кaкoe-тo врeмя жертва находится в преддиабетическом состоянии, рядом котором могут отсутствовать симптомы. Что передает Replyua.net со ссылкой для Радио Спутник, академик РАН Марися Шестакова назвала два метода, вследствие которым можно сдерживать течение этого опасного заболевания.
Возлюбленная подчеркнула, что пациента должны настораживать вроде факторов, среди которых (высокое) давление, лишний вес и очень краткий набор веса. Также систематически должны проходить обследование тетя, у кого в семье есть родственники с диагнозом хороший диабет. Если ни одного изо вышеперечисленных факторов у вас безвыгодный наблюдается, нужно обязательно завести глюкометр и периодически измерять высота сахара. Доктор рекомендует деять это раз в 3 года следом 45 лет, а если у вы имеется лишний вес, ведь хотя бы раз в годочек.
Чтобы избежать развития сахарного диабета, нужно выдерживать всего нескольких правил. Умереть и не встать-первых, в зрелом возрасте нужно со всей полнотой пересмотреть свой рацион питания. Категорично нельзя переедать и принимать пищу точно по ночам. Важно исключить изо рациона вредные продукты, тоже нужно проявлять физическую действенность и ежедневно гулять хотя бы 1 время или делать зарядку.

Категория: Здоровье