Главная » Красота » Все регионы
Як організувати зимову тренування на вулиці?
Тренування на свіжому повітрі зміцнюють імунітет, знімають стрес, так і жирові відкладення на морозі «тануть» швидше!
shutterstock
Щоб тренування була максимально ефективною, включивши в неї силову... ( подробнее )
Персональний тренер: плюси і мінуси, як вибрати тренера
Навіщо потрібен персональний тренер і як його правильно вибрати? Розповісти про всі підводні камені може тільки професіонал! У нашому матеріалі тренер Аліна Колос ділиться плюсами і мінусами персональних тренувань і дає підказки тим, хто шукає свого ідеального наставника.
подробнее )
Як зміцнити імунітет в сезон ГРВІ — 5 кращих способів
Сезон ГРВІ в самому розпалі, школи закривають на карантин, а в громадському транспорті нікуди подітися від чхаючих і кашляючих людей. Як вберегтися і не захворіти?
shutterstock
Повноцінний сон, здорове... ( подробнее )
Як поліпшити стан волосся: поради експертів
На стан волосся впливають багато негативні фактори — гарячий і сухий повітря, ультрафіолетове випромінювання сонця, мороз і вітер, використання плойки, прасування, лаків і фіксують зачіску гелів. Щоб зберегти красу і здоров\'я волосся, треба використовувати тільки якісну косметику, підживлювати волосся, періодично проводити відновлювальні курси і... ( подробнее )
Читмил: як обдурити організм при схудненні
Ті, хто сидить на дієтах, нещодавно відкрили для себе читмил. Для розуміння терміну cheatmeal необхідний його переклад з англійської. Cheat — шахраювати, meal — їжа. Читмил — шахрайська, шахрайська їжа, хитрість. Такий собі обман організму, має певні обмеження.
подробнее )
Поради, як підібрати зручне і красиве нижню білизну
Кожна жінка ретельно підбирає одяг для образу. Хочеться відчувати себе впевнено і красиво. Це не тільки стосується верхнього одягу, але і нижньої білизни.
Кожна жінка ретельно підбирає одяг для образу. Хочеться відчувати себе впевнено і красиво. Це не тільки стосується верхнього одягу, але і нижньої білизни. Його ніхто не бачить, але це... ( подробнее )
10 продуктів-антиэйдж для вічної молодості
Вам трохи за 30, і ви думаєте, що старість далеко? Вона може виявитися набагато ближче, якщо не дотримуватися здорового харчування. Включіть в свій раціон продукти, які продовжують молодість, і через 20 років ви будете все ще красунею.
подробнее )
Rose gold: фарбування волосся в колір рожевого золота
Мода на певні кольори і відтінки може гуляти по колу кілька років або регулярно повертатися в ужиток кожні кілька сезонів. Зараз переродження переживає пудровий відтінок рожевого, який в палітрі відтінків позначають як rose gold, і триває його популярність вже кілька модних сезонів поспіль. Сьогодні в цей колір класичних інтер\'єрів і мейк-апів фарбують... ( подробнее )
Що потрібно для гель-лаку: створи ідеальний манікюр
На сьогоднішній день процедура покриття нігтів гель-лаком неймовірно популярна. Вона є у всіх салонах краси і в усіх містах. Напевно ти задавалася питанням, що потрібно для гель-лаку в домашніх умовах. Ми розповімо тобі!
подробнее )
Дієта Маггі: всі правила і докладне меню на 4 тижні
Дієта Маггі, відома як яєчна, це ідеальний вибір для тих, хто хоче схуднути і нічого не робити. Звичайно, парочка обмежень в їжі буде потрібно — але вони настільки незначні, що ти й не помітиш, що сидиш на дієті. Маггі — це система здорового харчування. З нашої статті ви дізнаєтеся всі подробиці — меню, поради та рецепти для дієти.
