Яєчна дієта Маггі: схуднути без почуття голоду можливо

Дієта Маггі — непоганий метод схуднення без натяку на почуття голоду, який дозволяє скинути до 10 кілограм за чотири тижні з допомогою головного інгредієнта — яйця. В чому суть, а також з яких ще продуктів складається дієта Маггі, розбиралася редакція HOCHU.ua.

Деякі люди щиро... ( подробнее )

Як зробити антисептик для рук в домашніх умовах?

Коронавірус поширюється по світу, тому багато людей кинулися в магазини, змітаючи полиці з продуктами.

Дезинфікуючі засоби для рук зараз особливо затребувані. Тим не менш, існують рецепти, які вчать споживачів, як зробити власне дезінфікуючий засіб для рук в домашніх умовах. У... ( подробнее )

Як підтримувати себе у формі під час карантину? Відповідає Браженко Ганна

Карантин в якійсь мірі став для всіх нас випробовуванням. Щоденна кількість не самих хороших новин, паніка і негатив в соціальних мережах. Руки так і тягнуться до холодильника, а незвична для багатьох віддалена робота збиває всі режими.

Щоб розрядити обстановку і не накидатися... ( подробнее )

Обережність за коронавіруса повинні дотримуватися всі, незалежно від віку і стану здоров'я – міністр

Для дітей коронавірусна інфекція не представляє серйозної загрози, проте діти можуть заражати інших людей, які більш уразливі до цієї інфекції. Тому обережність повинні дотримуватися всі, незалежно від віку та стану здоров'я. Таку думку в бесіді з журналістами висловив міністр охорони здоров'я... ( подробнее )

Особливості пренатального стресу: шукаємо вихід!

https://www.psyhelp.com.ua/2020/02/09/osoblyvosti-prenatalnomu-stresu-shukayemo-vyhid/

Скіпінг: як схуднути за допомогою скакалки

У гонитві за красивою і стрункою фігурою ми часто забуваємо про прості засоби, доступних кожній жінці. Для того, щоб викликати захоплення своїми формами, необов'язково відвідувати дорогий фітнес-зал, достатньо кількох простих, але регулярних вправ вдома.

Сьогодні ми розповімо... ( подробнее )

Фітнес-конвенція Nike пройде 3-4 жовтня в Києві

Міжнародна конвенція Nike Training Club — вже давно стала самим великим і очікуваною подією в українському фітнесі.

3-4 жовтня в Києві знову зберуться самі топові і затребувані презентери світу і України. 22 іноземних спеціаліста з 16 країн світу, 100 майстер-класів і семінарів,... ( подробнее )

Царська закуска з рибою на свято

Приготування:

Готуємо необхідні продукти для приготування святкової закуски з рибою. Для першого виду закуски нарізаємо дуже тонкими часточками один лимон, видаляємо кісточки і викладаємо їх по краю ошатною тарілки. Нарізаємо тонкими 1,5 див. шматочками копчену скумбрію і викладаємо поверх часточок лимона. Для другого виду закуски викладаємо... ( подробнее )

Суп з червоної сочевиці з беконом

Приготування:

Крок 1.

Наріжте бекон, цибулю, моркву і солодкий перець на невеликі шматочки. Крок 2.

Розігрійте сковороду з 1 ст. л. рослинного масла і обсмажте бекон на середньому вогні 3 хвилини. Крок 3.

Дістаньте бекон з сковороди і додайте цибулю, моркву, солодкий перець і смажте на середньому вогні 3... ( подробнее )

Пісний салат з квашеною капустою, за смаком нагадує вінегрет

Приготування:

Кроки приготування:

1. Нарізаємо кубиком гарячі моркву і картоплю.

2. Солимо овочі і перчимо, заправляємо олією і відставляємо остигати.

3. Подрібнюємо зелень.

4. Подрібнюємо цибулю.

5. Змішуємо всі інгредієнти салату і він готовий!

Всім приємного апетиту!)подробнее )