Здоровье

Три чашки чаю в день під час вагітності підвищують ризик народження дитини з зайвою вагою

У жінок, які п\'ють три чашки кави або чаю на день, частіше народжуються діти з зайвою вагою або ожирінням. Виявляється проблема, як правило, не при народженні, а в дошкільному і шкільному віці. До такого несподіваного... ( подробнее )

Восьмичасовая дієта : плюси і мінуси інтервального голодування

Є все і не товстіти тепер може кожна. Мова піде не про експериментальних дієтах на шоколаді або бананах, а про незвичайний «тайм-менеджменті» для організму.Хто придумав восьмигодинну дієту

Цю дієту придумав Девід Зінченко — редактор «man\'s Health» і автор декількох ефективних книг про схуднення, здоровий спосіб життя і правильне харчування.... ( подробнее )

Вчені: жінки, які працюють ночами, мають великий ризик захворіти на рак

Редакція ХОЧУ продовжує цикл корисних статей про здоров\'я. В цей раз у нас феноменальні результати дослідження, які змусять кожну дівчину і жінку задуматися і переглянути свій розпорядок дня.

Нещодавно вчені з Китаю провели дослідження і довели, що регулярна робота по ночах збільшує ризик розвитку раку у жінок в середньому на 19 відсотків,... ( подробнее )

Метаболічний синдром або бич нашого покоління: як з цим боротися

Проблема зайвої ваги найбільш актуальна для сучасної людини — з-за величезного ряду факторів ми стали сильнішими набирати вагу і все слабкіше його скидати. І всьому виною метаболічний синдром.

За традицією, ми не дивуємося тому, що різко набрали вагу і застосовуємо всі класичні і незвичайні способи скинути зайві кілограми. Однак, коли проблема... ( подробнее )

Великий піст: календар харчування на кожен день

Великий піст відрізняється своєю строгістю. Так, протягом усього Великоднього посту не можна їсти їжу тваринного походження, а також пити спиртне (за винятком вина в певні дні). Як правильно харчуватися під час посту по днях, розбиралася редакція ХОЧУ.иа.

Великий піст — найбільш строгий піст з усіх існуючих. Так, віруючі повинні перейти... ( подробнее )

Великий піст: календар харчування на кожен день

Великий піст відрізняється своєю строгістю. Так, протягом усього Великоднього посту не можна їсти їжу тваринного походження, а також пити спиртне (за винятком вина в певні дні). Як правильно харчуватися під час посту по днях, розбиралася редакція ХОЧУ.иа.

Великий піст — найбільш строгий піст з усіх існуючих. Так, віруючі повинні перейти... ( подробнее )

Купаж або арабіка: що потрібно знати про кавових сумішах

Чашка кави вже давно є обов\'язковим ритуалом кожного дня. Ми тільки звикли до відмінностей між латте і капучіно і вибрали найменш надоедающий сироп, як раптом бариста спантеличує нас несподіваним питанням про купажі. Чим керуватися при виборі сорту кави?Найпоширеніші сорти кави

Самими популярними сортами кави вважають арабіку і робусту.... ( подробнее )

Носіння рюкзаків не викликає болю в спині – вчені

Всупереч поширеній думці, носіння рюкзаків не викликає болю в спині у дітей і підлітків. Про це йдеться в новому масштабному дослідженні, опублікованому в British Journal of Sports Medicine. Дослідження розглядало... ( подробнее )

Що таке дієта Палео, або Чому нам варто харчуватися, як печерні люди

Виснажувати себе дієтами до знемоги і рахувати кожну калорію вже не тільки не модно, але і не розумно. Ми повинні прагнути до здорового способу життя і зовнішньому вигляду, який не завжди збігається з горезвісними "40 кг" та "60-60-90". Новомодна дієта Палео як раз про здоров\'я і тільки потім про схуднення.

Читайте також: Експрес-тест... ( подробнее )

Як правильно пити каву, щоб не нашкодити своєму здоров\'ю

Кава — не просто популярний напій, який вже став частиною величезної індустрії, але і важливий елемент життя більшості з нас. Ти напевно починаєш свій ранок не з ранкового душу, а з чашки ароматної кави. Адже без нього досить складно прокинутися і налаштуватися на продуктивний день.

Однак, пити багато кави дійсно шкідливо для здоров\'я.... ( подробнее )