Здоровье

У дитячому харчуванні можна знайти небезпечні важкі метали

У дитячому харчуванні можна знайти токсичні важкі метали, як з'ясували вчені в ході дослідження, організованого Healthy Babies Bright Futures (HBBF).

Як відзначає The Daily Mail, фахівці вивчили 168... ( подробнее )

Як харчуватися у відпустці: відповідає дієтолог "Зважених та щасливих"

29 серпня на телеканалі СТБ стартує дев'ятий сезон самого вагомого проекту країни "Зважені та щасливі". Ведуча — Аніта Луценко. Тренери — Марина Боржемская, Іраклі Макацарія. Постійним дієтологом проекту є Світлана Фус, яка допомагає учасникам з індивідуальним харчуванням. Сьогодні Світлана поділилася порадами про те, як харчуватися у відпустці і... ( подробнее )

Як позбутися стресу: ТОП-5 порад від Маші Єфросиніної

Відома телеведуча Маша Єфросиніна на своєму каналі в YouTube поділилася корисними життєвими порадами. Один з випусків зірка українського ТБ присвятила темі стресу, а саме розповіла, як від нього позбутися. Подробиці — на ХОЧУ.

Щодня кожна людина зустрічається зі стресовими ситуаціями, тому важливо навчитися позбуватися від них. Про ефективні... ( подробнее )

Знай ворога в обличчя: як визначити хвороби щитовидної залози (+ПОРАДИ ЕКСПЕРТІВ)

Щитовидна залоза — дуже важливий орган у нашому організмі, особливо, коли мова йде про жіноче здоров'я. Щитовидна заліза або "щитовидка" — це симетричний невеликий орган на нашій шиї, який має форму метелики і відповідає за правильне функціонування нашого тіла. Неправильна робота щитовидки може відбиватися як на нашому фізичному, так і зовнішньому... ( подробнее )

Дієта по групі крові: худнемо без табу

Основним призначенням будь-якої дієти вважається схуднення. Дієта по групі крові не виняток. Однак можливість схуднути досягається за рахунок нормалізації харчування, без яких-небудь радикальних обмежень, максимально природним шляхом.

Організм, як самодостатня і самопідтримуюча система, має позбутися від зайвих жирових відкладень і шлаків... ( подробнее )

Як розпізнати емоційне вигорання: особливо актуально, якщо всі у відпустці, а ви — ні

"Згоріти на роботі" — більше не метафора, а офіційний термін. Всесвітня організація охорони здоров'я додала емоційне вигоряння в класифікатор захворювань. За статистикою, ознаки емоційного вигоряння є у кожного третього серед нас. Як його розпізнати, чим загрожує і чи можна з новим діагнозом розраховувати на оплачуваний лікарняний в Україні — все... ( подробнее )

Як змусити себе займатися спортом: тренувальні програми на смартфон

Коли контролювати самого себе лінь, коли рано-вранці до роботи і пізно ввечері після не вистачає мотивації змусити себе зайнятися спортом, на допомогу приходять вони — додатки для активного способу життя.

Ми вибрали для вас 5 популярних програмок для фізичних навантажень, щоб познайомитися з ними ближче.Програми для тренувань: Google Fit

подробнее )

Попри велику користь: кому не можна їсти горіхи

Сьогодні в календарі свят серпня особлива дата. Відзначається Горіховий Спас. До цього свята ми публікуємо важливу інформацію про те, кому не можна їсти горіхи, попри їх велику користь. Візьміть собі на замітку.

Раніше ми писали про те, кому не можна їсти виноград. А так як зараз пік сезону і на горіхи, ми не могли обійти увагою протипоказання... ( подробнее )

Глобальна криза ожиріння сприяє підвищенню артеріального тиску у дітей

Глобальна криза ожиріння сприяє підвищенню артеріального тиску у дітей в віці шести років. Згідно з дослідженням у систематичному огляді і мета-аналізі 47 статей поширеність дитячої гіпертонії збільшилася з 1994... ( подробнее )

Основні ознаки нестачі вітамінів

Часто у всіх своїх недугах і загостреннях ми починаємо звинувачувати авітаміноз. Але мають рацію в цьому ми лише частково. Хвороба може бути викликана не тільки авітамінозом, та й сам діагноз може бути поставлений невірно.

Авітаміноз — захворювання, яке виникає із-за повної відсутності якогось одного вітаміну в нашому раціоні. Регулярне... ( подробнее )