Миттєво швидкий сніданок на швидку руку

Приготування:

Сир нарізаю на тонкі квадрати і за розміром сиру нарізаю лаваш на смужки. На край лаваша кладу шматочок сиру і загортаю лаваш. Яйця солю і збиваю міксером, кожен конверт з лаваша добре вмочую в яйці і обсмажую з двох сторін.

Прості рецепти білкового сніданку для ефективного схуднення: 5 варіантів

Сніданок — найважливіший прийом їжі. Саме від нього залежить успіх схуднення протягом прийдешнього дня. Який білковий сніданок приготувати для ефективного схуднення — читайте в нашому матеріалі.

Якщо говорити про те, яким повинен бути сніданок, тут все просто: як вуглеводи (щоб дати сили), так і білки. Цікаво те, що люди, які худнуть, у... ( подробнее )

Чізкейк без випічки з ікрою

Приготування:

Нарізаємо зелень.

Змішуємо з сиром.

Додаємо перець і желатин.

Додаємо ікру.

подробнее )

Відбілювання зубів — деталі процедури, які важливо знати

Білосніжна посмішка — мрія мільйонів людей. І цим, безумовно, не можуть не користуватися виробники зубних паст. Як правильно відбілити зуби — розповідає Ольга Бондаренко — директор клініки "Стоматологія Ольги Бондаренко".

Відразу зауважу, засоби для відбілювання зубів в домашніх умовах — не так ефективні та безпечні, як обіцяє реклама.... ( подробнее )

Салат «Табуле» з лососем

Приготування: Крок 1: готуємо інгредієнти для салату.

Закип'ятіть 1 склянку води, залийте киплячою водою кускус, накрийте кришкою і залиште набухати на кілька хвилин. Після готовий кускус остудіть до кімнатної температури.

подробнее )

Затримки місячних у здорових жінок. Чи знаєте ви, що...

Аналізуючи ситуацію останніх років, лікарі-гінекологи приходять до висновку: затримки місячних у здорових жінок стають тенденцією сучасності. Що приводить до такого результату? І як її не допустити?

Затримка — це поняття відносне. У загальному сенсі, затримка — це відхилення від норми. Але ж норма не виражається в абсолютних цифрах. Прийнято... ( подробнее )

Крабовий салат «Новинка» з сухариками і плавленим сиром

Приготування:

1. Плавлений сир і варені яйця натерти на дрібній тертці, часник подрібнити. 2. Крабові палички нарізати. 3. Перший шар: плавлений сир, зверху часник, змастити тонкою сіточкою майонезу. 4. Другий шар: натерті яйця, зверху теж тонка сіточка майонезу. 5. Третій шар: крабові палички з тонкою сіточкою майонезу. 6. Четвертий шар:... ( подробнее )

Суп-пюре з кабачка

Приготування:

Покроковий рецепт приготування супу-пюре з кабачка: Готуємо необхідні продукти для приготування смачного супу-пюре з кабачка. Починаємо приготування супу і нарізаємо 1 кг. кабачків кубиком і перекладаємо в каструлю. Ставимо каструлю з кабачками на включену плиту, попередньо налив в неї води і варимо. Болгарський перець нарізаємо... ( подробнее )

Пасивне куріння сприяє розвитку хвороб серця у дітей – дослідження

Пасивне куріння завдає шкоди артеріях дітей і сприяє розвитку хвороб серця. Про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в журналі Pediatric Research.

Автори дослідження використовували ультразвук для вивчення сонної артерії на шиї, плечовий артерії у верхній частині руки... ( подробнее )

Куряче філе фаршироване

Приготування:

Філе помити. Розрізати навпіл але не дорізуючи до кінця, зробити як кишеньку. Посолити. Натерти спеціями каррі і паприкою. Форму змастити оливковою олією. Викласти на дно кружечки помідора 1. Зверху на помідори покласти філе. Помідори порізати. Петрушку посікти, порізати грибочки, потерти сир на дрібній тертці. Все змішати.... ( подробнее )