Здоровье

Питання-відповідь: як очистити нирки в домашніх умовах?

Нирки нарівні з печінкою є фільтром нашого організму. Вони виводять рідину, очищають від шкідливих речовин і підтримують баланс. Неправильна робота нирок може стати причиною погіршення зору, появи хронічної втоми і підвищення температури тіла.

Щоб в майбутньому не виникало серйозних... ( подробнее )

Алергія на сонце: симптоми, причини, лікування, профілактика

Світло — одна з найголовніших умов життя на планеті. Вона і з'явилася за його участю. Без сонця шкіра не в змозі виробляти вітамін D, а скорочення світлового дня викликає сезонну депресію. Але в деяких випадках система дає збій, і сонячне світло доставляє чимало дискомфорту і може становити... ( подробнее )

Як поліпшити свої показники бігу: поради для досвідчених бігунів

Кожен бігун хотів би поліпшити свою продуктивність і швидкість. Адже це допоможе скоротити час забігу, спалити більше калорій або побити свій особистий рекорд. Існує безліч технік і вправ, які ви можете використовувати, щоб набратися сил, поліпшити свою форму і бігати швидше.

Прислухайтеся... ( подробнее )

Схуднути танцюючи: весело і ефективно!

Танець — один з найдавніших видів мистецтва. Він процвітав і розвивався протягом тисячоліть. Сьогодні танець є не лише способом самовираження, але й ефективним методом схуднення.

Якщо ви хочете худнути цікаво і весело, танці — це те, що вам потрібно. 30 хвилин активних танцювальних... ( подробнее )

Надихаємося і повторюємо за Катериною Кухар: як привести себе у форму до літа

Багато наші читачі шукають матеріали по темі того, як за місяць до відпустки схуднути на 1-2 розміри. І ми з задоволенням цю спрагу втамовує корисних порад. Дивіться далі, як призводить тіло до літа зірка балету Катерина Кухар.

Вже через кілька днів настане літо, з його святами... ( подробнее )

Мед і фруктоза проти цукру: чи варто змінювати?

"Вирішено! Більше ніякого цукру, буду пити чай з медом, а в компот класти фруктозу. Від цукру повніють. Нарешті перестану його є і схудну". Чули коли-небудь таке? А, може, навіть говорили чи думали? Більше не треба. У цих твердженнях занадто багато помилок, які вимірюються в тому числі... ( подробнее )

Які вправи для спини можна робити прямо на робочому місці?

Бич всіх офісних співробітників — постійні проблеми зі спиною. І навіть віддалена робота і регулярні заняття спортом не рятують від ниючого болю в шиї і плечах і хрускоту суглобів. Полегшити такий стан можна за допомогою невеликої офісної гімнастики. Про неї в нашому матеріалі!

Найкращим... ( подробнее )

Сироїдіння — чи варто пробувати?

Люди, які дотримуються сироїдіння, вважають, що вживання сирої їжі може поліпшити їхнє здоров'я, самопочуття і знизити ризик захворювань.

Втрата ваги зазвичай не є основною метою сироїдів, але перехід на сироїдіння може призвести до зниження ваги. У цій статті ми детально розбираємо... ( подробнее )

Протизаплідні таблетки: розбираємо основні міфи

Згідно з недавнім звітом The Guardian, оральні контрацептиви є найбільш популярною формою контрацепції серед жінок. У звіті говориться, що 9 з 10 жінок вибирають таблетки або міні-пілі.

Вони містять штучні жіночі гормони естрогену і прогестерону, які виробляються природним шляхом... ( подробнее )

Життя прекрасне, або Чому не варто втрачати два місяці активного життя щороку

Як часто критичні дні заважали ваших планів: пропустити тренування в спортзалі, відмовитися від зустрічі з подружками, пропустити прем'єру довгоочікуваного фільму в кінотеатрі?

Загальне нездужання, слабкість, рясні кровотечі, болю при менструації, порушення сну через необхідність... ( подробнее )