Знання – найкраще щеплення від маніпуляції: екс-міністр охорони здоров'я розповіла про пандемію і карантин в Україні

В умовах карантину та щоденних тривожних новин про поширення коронавіруса легко піддатися паніці. Тим більше, коли навколо стільки міфів. Щоб українці не загубилися в потоці інформації і не нервували без приводу, ексклюзивно програмі "Вікна-новини" на СТБ екс-міністр охорони здоров'я Зоряна... ( подробнее )

Розвивайте гнучкість: 4 вправи, щоб сісти на шпагат

Розтяжка — обов'язкове умови красивих м'язів. Напевно, ви неодноразово бачили дівчат, які творять своїми ногами неймовірні речі. Які чотири вправи для розтяжки допоможуть вам сісти на шпагат, розбиралася редакція HOCHU.ua.

В основі всіх вправ на розтяжку лежить принцип подовження... ( подробнее )

Як сісти на шпагат: кращі вправи

Гнучке тіло надзвичайно привабливо. Хіба можуть залишити хоч когось байдужим виступи художніх гімнасток? Спортсменки пурхають, як метелики, гнуться в різні боки, проробляють зі своїм тілом всілякі трюки, від яких захоплює дух. Звичайно, золото Олімпіади нам вже не завоювати, але зробити... ( подробнее )

Гранат: корисні властивості сезонного фрукта

Сезон гранатів в самому розпалі, а значить важливо не упустити цей час і вдосталь наїстися цих неймовірно корисних і смачних фруктів. Є безліч причин, щоб звернути на гранат особливо пильну увагу.

Намагайтеся додавати в свій раціон гранат, хоча б раз на місяць. На це є безліч... ( подробнее )

Грудне вигодовування забезпечує немовлятам захист від вірусів

Грудне вигодовування допомагає формувати більш ефективний захист від вірусів у немовлят. До такого висновку прийшли вчені з Медичної школи Перельмана.

Дослідження, результати якого були опубліковані в журналі Nature, ще раз довело важливість грудного молока для розвитку дитини.... ( подробнее )

Які вправи зроблять ідеальну попу до літа?

Скоро літо — а це означає, що якщо ви до цих пір не почали приводити в порядок свою попу, цим терміново потрібно зайнятися, щоб до літа стати володаркою найсексуальніших форм на будь-якому пляжі.

Ми пропонуємо кілька простих і різнопланових вправ для сідниць, щоб підкачати як... ( подробнее )

Правильна вечеря і відсутність зайвих турбот – запорука спокійного сну

Сон — невід'ємна частина правильного способу життя. Щоб організм був здоровим, він повинен відпочивати, що і відбувається уві сні. Тому важливо вчасно лягати і повноцінно спати. А ще сон — ефективний засіб для жінок, які хочуть бути стрункими, здоровими і красивими.

Чи знаєте... ( подробнее )

Як мінімізувати залежність від солодкого: поради від експерта "1+1" Анни Кушнерук

Ми продовжуємо публікувати матеріали по темі здоров'я і харчування, покликані інформувати наших читачів про всі аспекти ЗСЖ. Цього разу читайте про те, як зменшити залежність від солодкого.

Залежність від солодкого в більшості випадків виникає з-за психологічних проблем. Переважно... ( подробнее )

Кому не можна їсти сало: інформація на замітку любителям ситної закуски

Ми продовжуємо ділитися з нашими читачами корисними матеріалами про харчування. Цього разу читайте про те, кому не можна їсти сало.

Раніше в скарбничку рекомендаційних тим в харчуванні ми писали про заборони: на сливи, персики, кавун і диню. Тепер же у нас важка артилерія. Виявляється,... ( подробнее )

Клімадінон: як не вийти з ладу під час клімаксу

Кожен період в житті жінки — це нові горизонти, нові звершення... Зрілий вік дам прекрасний своєю мудрістю, багатством життєвого досвіду і величезним душевним теплом. Але часто це прекрасний час затьмарене проявами клімаксу.

"Що ж тут поробиш? Вік такий!", — зітхають жінки, беручи... ( подробнее )