Чистимо зуби правильно: секрети спеціаліста (+ плейліст для чищення зубів)

Практично кожен з нас не вміє чистити зуби так, як треба. За статистикою неправильно це роблять 92% українців. А основні помилки — у всіх однакові. Про це в статті і розповість Ольга Бондаренко — директор клініки "Стоматологія Ольги Бондаренко".

По-перше, зверніть увагу на час чищення зубів. Всім давно відомо, що ця процедура повинна бути... ( подробнее )

Не рис і не гречка: 10 цікавих Instagram-ідей для корисного обіду в офісі

Втомилися брати на роботу одну гречку та рис? Ми вже розповіли, як перейти на правильне харчування і ділилися ідеями корисних перекусів. Сьогодні ми покажемо, як урізноманітнити обіди і зробити їх не тільки смачними, але і корисними. Ці Instagram-ідеї смачних обідів просто вражають!

Якщо ви не знаєте, як урізноманітнити нудний обід в офісі... ( подробнее )

НЕ ТІЛЬКИ ДІТИ! Спалах кору в Україні: як вберегтися і чого боїться небезпечна хвороба

В Україні стрімко зростає кількість хворих на кір. За даними Моз, за минулий рік у країні було зарегистировано більше 70 000 випадків. Найбільше хворих у Чернівецькій, Херсонській та Дніпропетровській областях.

Кір — це гостре інфекційне захворювання, що характеризується підвищенням температури, катаральним запаленням слизових оболонок... ( подробнее )

Чому не варто забороняти собі плакати і як полюбити себе

"Сльози — це прояв слабкості. Плакати соромно і неприємно". Ви ловили себе на таких думках, або, можливо, чули від інших? Ці переконання грають з нами злий жарт і сильно обмежують можливості. Але і повністю впадати в плаксивий стан теж не варто, — розповідає тренер особистісного зростання і автор книги "7 ключів до щасливим відносинам" Вікторія Шурина.... ( подробнее )

Яєчна дієта: мінус 20 кг за місяць

Яйця вважаються корисним дієтичним продуктом. В одному яйці міститься всього-на-всього 100 калорій. Але дієтологи відзначають, що цей продукт є джерелом шкідливого для здоров'я холестерину.

Тим не менш, існує сувора дієта на основі яєць, яка дозволяє скинути близько 20 кг за місяць. Фахівці запевняють, що місяць жити на такому раціоні небезпечно,... ( подробнее )

2-місячна дитина ледь не померла після того, як батьки випадково напоїли його алкоголем

2-місячна дитина ледь не померла після того, як батьки випадково напоїли його алкоголем замість молочної суміші. Про це розповідає Asia One.

У п'ятницю, 17 січня, сімейна пара з китайської провінції Чжецзян хотіла приготувати суміш для годування немовляти, який плакав і ніяк не... ( подробнее )

10-ий Wizz Air Kyiv City Marathon: 12 команд будуть збирати гроші на благодійність

В рамках ювілейного 10-го Wizz Air Kyiv City Marathon відбудеться Фандрайзинг марафон, організований компанією Run Ukraine спільно з головним благодійним партнером заходу — Українською біржею благодійності.

З 16 вересня по 14 жовтня десять благодійних фондів збирати кошти... ( подробнее )

Де знайти сили для занять спортом: 4 простих, але ефективних лайфхака

Кожна дівчина знає, що спорт повинен стати невід'ємною частиною життя, якщо ви хочете мати гарну фігуру і бути в центрі уваги. Але часто, розуміючи всі позитивні сторони спорту, дуже складно знайти для нього час. Де віднайти сили для занять спортом — читайте в нашому матеріалі.

Здоровий спосіб життя — дуже важлива складова людини, яка прагне... ( подробнее )

Гречано-кефірна дієта: готуємося до новорічних свят

Гречано-кефірна дієта ідеально підходить для того, щоб привести себе у форму перед новорічними святами, до яких залишилося не так вже й багато часу. Ці дні завжди наповнені веселощами і нескінченним спілкуванням з друзями і близькими.

Це досить проста монодієта: протягом тижня необхідно харчуватися виключно гречкою в будь-яких кількостях.... ( подробнее )

Підбірка кроссфіт-вправ від Оксани Оробець, які можна робити вдома

Здоровий спосіб життя став новим трендом серед молодих людей. Красиве тіло, нарешті, почали асоціювати зі здоров'ям. Різноманітність тренувальних комплексів, доступних сьогодні в будь-якому фітнес-клубі, вражає. Можна робити упор на кардіо-вправи, можна тягати важку штангу, можна займатися групою. Здається, здивувати чимось неможливо ні новачка,... ( подробнее )