Імбирний чай для схуднення: у чому сила?

Про корисні властивості імбиру на Сході знають уже сотні років, використовують його в якості приправи до основних страв, які готують на його основі гарячі і холодні напої, а також застосовують в традиційній і нетрадиційній медицині. Корінь імбиру містить незамінні амінокислоти, цінгіберен (речовина, яке за своєю суттю є ефірною олією), вітаміни А... ( подробнее )

Секрети стрункості зірок: Джессіка Альба

У свої майже 38 років тричі матуся Джессіка Альба виглядає приголомшливо. При зрості 169 см, вона має вага 55 кг, а її обсяги становлять 87-61-87. Як їй вдається з року в рік зберігати молодість, красу і струнку фігуру? Давайте розбиратися.

Сама актриса зізнається, що нудніше заняття, ніж спорт, вона не знає. На біговій доріжці Альба займає... ( подробнее )

Мастопатія: вирок або попередження

Мастопатія — доброякісне захворювання молочних залоз, викликане гормональним дисбалансом, що проявляється у вигляді патологічного розростання тканин. Медичне співтовариство іноді називає це стан фіброзно-кістозними змінами.

Мастопатія дуже поширена. За оцінками деяких експертів, близько 50 відсотків жінок у віці 20-50 років у Сполучених... ( подробнее )

Як скласти програму занять йогою в домашніх умовах?

Йога останнім часом стає все більш популярним напрямком в роботі над своїм тілом. І багато хто воліє займатися в домашніх умовах. Як скласти програму занять йогою вдома — читайте в нашому матеріалі.

Багато дівчат, які прийняли рішення займатися йогою, хочуть робити це в домашніх умовах в силу різних причин: комусь далеко їздити в студію,... ( подробнее )

Поради від "Ревізора", як уберегти себе від сальмонельозу

Юлія Панкова продовжує ділитися корисними порадами з українцями. На цей раз вона розповідає, як не захворіти на сальмонельоз.

Прийшовши з покупками додому, ми хочемо відразу все швидко покласти в холодильник, іноді нехтуючи правильним розташуванням продуктів. Якщо їх дотримуватися, то ми зможемо зберегти їх смак і біологічну цінність, а... ( подробнее )

Як прибрати великий живіт за 2 тижні?

Давайте подивимося правді в очі — великий живіт виглядає зовсім непривабливо. Він підриває впевненість у собі і знижує самооцінку, заважаючи вам носити майки, обтягуючі сукні та інші модні наряди.

Більш того, жир в області живота може збільшити ризик розвитку діабету, хвороб серця, інсульту, високого кров'яного тиску і навіть раку. Хоча... ( подробнее )

Жіночі застуди: це важливо знати

Ми холоду не любимо. Є за що: нікому не подобається тягати на собі вовняні колготки, трико, штани з начосом і термобілизна. Нас долають два бажання — бути красивими і здоровими. Якщо перемагає перше, ми ризикуємо потрапити в лікарню: жіночий організм так влаштований, що його треба особливо берегти від холоду.

Запалення, в народі звично... ( подробнее )

Пілатес для початківців: 6 кращих вправ для ідеального преса

На перший погляд може здатися, що пілатес — це занадто легко. Але варто один раз спробувати повторити ці вправи, як відразу стає зрозуміло: пілатес те саме цим тренувань у залі. Сьогодні ми покажемо, як пілатес допоможе обзавестися пресом мрії.

Хочете підкачати прес, але вам набридли звичайні скручування? Пропонуємо вам комплекс вправ з... ( подробнее )

Вправи для спини: 10 хвилин для ідеальної постави

У вас сидяча робота? Під кінець дня втомлюється спина? Вам важко тримати спину рівно? 10-хвилинний тренінг для ідеальної постави допоможе вирішити ці проблеми. Які вправи для спини виправлять ситуацію, — читайте в нашому матеріалі.

Неприємні відчуття в спині — біда сучасного суспільства. Ми сидимо по дорозі на роботу, сидимо на роботі,... ( подробнее )

Нервовий тик очей і м'язів обличчя: що робити і як попередити

Якщо у вас сіпається повіку або інша частина обличчя і тіла мимоволі, і ви не можете контролювати, таке явище називають нервовим тиком (гиперкинезом). В основному, цей стан виникає у людей вразливих, схильних до стресів. Давайте розберемося, що робити в такому випадку і як попередити посмикування м'язів у майбутньому.

Посмикування м'язів... ( подробнее )